o prosze, może coś w tym być bo od dłuższego czasu olewam witaminy/minerały w postaci syntetyków (obecnie łykam jakąś najtańszą multiwitamine, co to jest pod ręką akuratbardziej rozbudowanych stricte sportowych witaminek od dawna niet) to łatwo o niedobory, owoce jem, bo lubie i są słodkie gożej z warzywami, ale tak sobie przemyślałem i [...]
[...] mialem przerwy w sumie 5 lat ale teraz regularnie 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: teraz redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: glutamina bcaa bialko carbo Animal cuts witaminy (aktualnie) 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]
[...] z oliwek b w t 46,75 9,27 21,71 w sumie b w t 206,77 468,88 80,14 zapotrzebowanie b w t 161 465 70 3200 kcal do tego warzywa+witaminy(myslalem o OLIMP Vitamin Multiple Sport. moze byc? polecacie cos? )+omega-3( takie samo pytanie). Poza tym mam problem z długośćią snu+pracą. 0d najczęściej 5-6h [...]
Jak Lager - po treningu są bardzo dobre, a i od czasu do czasu w innych posiłach też można zjeść. Zawierają sporo potasu i witaminy C Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-11 18:51:34
gdzie masz napisane po ktorej witaminie KONKRETNIE jest ten efekt? bo gdybac to moge nawet o ufo. jakbys ekspercie nie zauwazyl to na tych wszystkich stronach wymieniono niemal wszystkie witaminy off Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-06-11 18:45:40
mam 15 omena... na odblok juz przygotowalem clomid... mam pytanie co zazywac podczas tego cyklu jakie witaminy i oslonki??? ile tabsow clomidu jest potrzebne na odblok i czy tylko klomid starczy???
Sprzedam miód z własnej pasieki !!! Wielokwiatowy 25zł za słoik 0,9 litra Akacjowy 20zł za słoik 0,9 litra Miód zawiera 80% węglowodanów prostych reszta to witaminy i minerały a także bakterie które wspomagają procesy trawienia, idealny do uzupełnienia tych składników po treningu wytrzymałościowym i siłowym, Podany zaraz po treningu zmniejsza [...]
witam czy moge stosowac wita-min multiple sport z longo vital lekiem na odpornosc bo widze w skladzie longo vital sa witaminy a multiple juz sa duze dawki
Witam zastanawiam sie nad kupnem oewj kreatyny i chcialem dokupic do tego jakies bialko i witaminy co polecicie myslalem o Universal Ultra Whey Pro i Animal Paku
witam czy moge stosowac wita-min multiple sport z longo vital lekiem na odpornosc bo widze w skladzie longo vital sa witaminy a multiple juz sa duze dawki
1.WIEK:20 2.WAGA:95 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA:118 UDO: niemierzylem TALIA: niemierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata ( 2 na ostro, rok srednio) 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: od kretyny 2 miesiace 11.POZIOM BF% [...]
kurva myslalem ze o butach gadamy nadal do supli sklep mam dobry i tani , niekiedy taniej niz w sfd ale ostatnio wole zamawiac z sfd a mowiac witaminy mialem na mysli saa
[...] bialek i 2 zoltek na 6 calych jaj(okolo 40 g Bialka) czyli pokrywa moje zapotrzebowanie. Czy jednak 6 zoltek, to nie jest niezdrowo? Powiedz mi prosze jak sie maja spozywane witaminy w posilku bez tluszczy(posilek 3)? Ktos mi doradzi zeby witaminy spozywac wlasnie w posilku z tluszczami? [...]
[...] na trening i wrzucilem w aucie ramsteina to muslalem ze silnik roz***ie a na treningu mega koncentracja i zero bajerki z dupami. Polecam w 100% teraz mma jeszcze bialko i witaminy Doriana. zamienilem animal paka na nie bo dla mnie maja bogatszy sklad. jedyna wada ze trzeba mieszac ale jakos da sie przezyc. smak we sam raz by popic nimi posilek
[...] i 2 zoltek na 6 calych jaj(okolo 40 g Bialka) czyli pokrywa moje zapotrzebowanie. Czy jednak 6 zoltek, to nie jest niezdrowo? Powiedz mi prosze jak sie maja spozywane witaminy w posilku bez tluszczy(posilek 3)? Ktos mi doradzi zeby witaminy spozywac wlasnie w posilku z tluszczami? Zauwazylem, ze sugerujesz, iz tluszcze w posilkach [...]
Witam liczne znakomite towarzycho Za namowa obliques oraz madu postanowilam dolaczyc do dziennikow treningowych. O mnie slow kilka... Lubie ogolnie pojeta aktywnosc fizyczna, poczawszy od treningow silowych, plywania zabka, jazdy na rowerze, wspinaczki..., a na tancu i myciu okien skonczywszy Poza tym mieszkam w UK, gdzie studiuje i pracuje. [...]
[...] o połączeniu tego wina z kreatyną (jakiś stack - może byście coś polecili) i dużą (aczkolwiek bez przesady) ilością białka z Ostrowii plus oczywiście takie rzeczy jak witaminy, kolagen, lecytyna, potas, magnez. Napiszcie czy takie połączenie ma sens jeśli chce osiągnąć przyrost siły i dobrej jakości mięśnia. Jeśli nie ma sensu to proszę [...]
[...] a poczatkujacy czasem zadaje pytania, czasami moze i banalne, natomiast nie powinnismy sobie z tego k*rwić zartow. a co do pytania: nic sie nie stanie jak wypiles te dwa piwka, jesli jednak bedziesz na wiekszej bibie i popijesz sobie znacznie. to na drugi dzien pamietaj by po pierwsze zjesc dobre sniadanie, polknij witaminy i pij duzo wody
Mam sporo tych tabletek... Są to Vitrum energy. Data ważności to 08.2008 Jak myślicie? bez obaw mogę brać do 11.2008? Jeśli ktoś wie coś na ten temat to bardzo proszę o napisanie odpowiedzi, bo do jutra muszę wiedzieć Zmieniony przez - darknes000 w dniu 2008-06-09 20:53:40
Powrot do korzeni... SPAM Post dzialu Odzywki :-) Ogry rzadza %-) vol 15
